Tan sólo es necesario algo de equipación: unas botas de montaña, bastones, mochila... y muchas ganas de pasarlo bien y de disfrutar de paisajes maravillosos.
Los beneficios del senderismo son múltiples. Está claro que al cuerpo le sienta bien que nos movamos, pero lo más importante es la mente, que disfruta a cada paso que damos. Al hacer ejercicio, y en este caso suave, generamos endorfinas, que son las encargadas de mantener nuestra alegría, optimismo y bienestar.
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